Per començar a entrenar-te.
Aquesta bola xinesa és ideal per tonificar la musculatura del sòl pelvià amb poc pes, d’aquesta manera podràs anar enfortint a poc a poc.
Posa-te-la un parell o tres cops per setmana durant 10-15 minuts i veuràs com amb poc temps millores. Quan l’aguantis bé ja pots passar a les boles xines estàndard (les dobles) Ideal per persones amb el sòl pelvià debilitat o pel postpart.
Característiques:
- Pes: 30 gr.
- Mida: 3’5 cm. diàmetre.
- Material: 100% silicona.
